Hoera het is lente, een prima tijd om te ontgiften ! Nu de lente is aangebroken, de vogels fluiten en de bloemen bloeien, is het tijd om ook je lichaam van binnenuit weer lichter te maken. In de winter trekken we gemakkelijk meer naar binnen doordat de dagen korter zijn en de nachten langer. Het […]
Ayurveda is een 5000 jaar oude Indiase holistische geneeswijze/wetenschap. Het woord Ayurveda komt uit het Sanskriet en bestaat uit de woorden “Ayus” – leven en “Veda” – wijsheid. Ofwel LEVENSWIJSHEID waarbij het gaat om de eenheid van het leven. Volgens de Ayurvedische opvatting kan het lichaam niet los van de ziel worden gezien, noch de […]
Ook jij kunt een boost geven aan je immuunsysteem ! Jouw immuunsysteem is een complex netwerk dat je lichaam verdedigt tegen infecties en ziekte. Het beschermt je lichaam tegen vreemde organismen zoals virussen, bacteriën en slecht functionerende cellen. Hoe sterker je immuunsysteem hoe minder snel je ziek zult worden. Wat moet je weten ? Wat […]
Yoga is meer dan alleen het aannemen van een houding (asana). Yoga is het verbinden van lichaam en geest, zodat je mag verstillen. Het achtvoudige pad is gebaseerd op de Yoga Sutra’s van Patanjali. Het achtvoudige pad 1. Yamas De Yamas wijzen je er in principe op dat je aardig en respectvol bent naar je […]
Lieve leden, Sinds zondagavond 15 maart hebben wij de deuren van de studio moeten sluiten. Het voelt dubbel. Juist nu is het aan ons om eenieder te verlichten van zorgen, angst of verdriet. Een helpende hand, een schouder, een omarming, een positieve blik. Tegelijkertijd is daar het gevoel gehoor te willen geven aan de vraag […]
Lieve leden, zoals jullie mogelijk al hebben vernomen, zijn er vanuit de regering nieuwe maatregelen aangekondigd met betrekking tot het Coronavirus. Als yogastudio nemen wij onze verantwoordelijkheid en na veel wikken en wegen, voelen en afstemmen de afgelopen week, sluiten ook wij per direct onze deuren. Alle lessen en workshops tot tenminste 5 april komen […]
Als yogastudio inspireren wij een positief, bewust en gezond leven. Wij geven jou de handvaten om goed voor lichaam en geest te kunnen zorgen. Wij geloven dan ook in liefde, licht, warmte en ruimte waardoor jouw energie rijkelijk mag stromen. Yoga en pilates helpen je daarbij en juist in een periode als deze is het […]
“Samen bewegen, ontspannen, verbinden en groeien” – Ontdek het tijdens de workshop Ouder- Kindyoga ! Op zondag 22 maart van 10.45 uur tot 12.00 uur voor ouders met kinderen tussen de 5 en 10 jaar. En op zondag 29 maart van 10.45 uur tot 12.00 uur voor ouders met tieners tussen de 11 en 16 […]
“Kundalini yoga is the yoga of awareness. It’s a dynamic, powerful tool that is designed to give you an experience of the soul”. Deze vorm van yoga komt oorspronkelijk uit Noord India en is al duizenden jaren oud. Kundalini yoga versterkt je intuïtie, helpt je kalm en gecentreerd te blijven en ondersteunt je klier- en […]
Wil je dieper ontspannen? Werken aan je onderbewustzijn? Of zorgen dat je creatiever wordt? Yoga Nidra is meer dan alleen een ontspanningsoefening. Het is een oefening in spirituele ontwikkeling welke werkt op je onderbewustzijn. Hier liggen diepgewortelde overtuigingen (Samskara) welke tot wel 95% van je gedrag bepalen. Yoga Nidra genereert een bewustzijnstoestand tussen slaap en […]
