“Kundalini yoga is the yoga of awareness. It’s a dynamic, powerful tool that is designed to give you an experience of the soul”. Deze vorm van yoga komt oorspronkelijk uit Noord India en is al duizenden jaren oud. Kundalini yoga versterkt je intuïtie, helpt je kalm en gecentreerd te blijven en ondersteunt je klier- en […]
Wil je dieper ontspannen? Werken aan je onderbewustzijn? Of zorgen dat je creatiever wordt? Yoga Nidra is meer dan alleen een ontspanningsoefening. Het is een oefening in spirituele ontwikkeling welke werkt op je onderbewustzijn. Hier liggen diepgewortelde overtuigingen (Samskara) welke tot wel 95% van je gedrag bepalen. Yoga Nidra genereert een bewustzijnstoestand tussen slaap en […]
Op dinsdagochtend 3 december 2019 om 9.00 uur vindt een workshop Tai Chi / Qi Gong plaats onder leiding van Sebastian Reinhard. Tai Chi richt zich op loslaten en hoe dit in het dagelijks leven toe te passen. Het loslaten van fysieke, mentale en emotionele spanning maakt een heldere visie en controle over onze beslissingen […]
Tijdens een meditatie avond neemt Martina Mezetti je mee in een geleide Thetahealing meditatie. Met elke meditatie avond een ander thema. Bekijk de data: Vrijdagavond 18 oktober – “Kies voor jezelf” Vrijdagavond 15 november – “Soulmate” Zondag 15 december – “In verbinding” Vrijdag 24 januari – “Voornemens” Vrijdag 21 februari – “Ontwikkel jouw intuïtie” Vrijdag […]
Op zondag 27 oktober starten we weer een nieuwe training “Ontspannen Hardlopen & Yoga”. Een samenwerking tussen Yoga Ginneken en Mindful Run Breda. Samen, maar in je eigen tempo lopen, bewust worden van de omgeving, je lichaam en lichaamsgrenzen. Jouw adem bepaalt het tempo, niet de tijd, afstand of muziek. Loskomen van verwachtingen, en bewegen […]
Vergroot je bewustwording met een Mindfulness training Na een mindfulness training is de kwaliteit van je aandacht verbetert. Hierdoor kun je beter opmerken wat er zich in je lichaam en geest afspeelt. Signalen van stress en depressie worden eerder herkend, zodat je andere keuzes leert maken. Je leert je eigen grenzen herkennen. En omdat je […]
Me-time in het weekend! Stel jezelf eens voor, je ligt op een matje onder een dekentje. Je mag alles even helemaal loslaten en ontspannen. Een moment van bezinning en volledig tot rust komen terwijl de klanken van diverse schalen, gongs, drums en andere instrumenten jou omringen. Je kunt de klanken horen en de trillingen voelen […]
Heb jij zin om op een ontspannen manier aan je conditie te werken en op je eigen tempo te leren hardlopen zonder buiten adem te raken en/of je spieren te verkorten? Geef je dan op voor de 8-weekse cursus “Ontspannen Hardlopen en Yoga”. De eerste 8 weekse training is nog niet afgerond, maar door de […]
Op donderdagavond 16 mei vindt een workshop in Tai Chi / Qi Gong plaats met als thema “Introduction in Releasing”. Deze workshop wordt gegeven door Sebastian Reinhard. Tai Chi en Qi Gong richten zich op ‘loslaten’ en hoe dit in het dagelijkse leven toe te passen. Het loslaten van fysieke, mentale en emotionele spanningen zorgen […]
