Mama GLOW start op vrijdag 6 oktober met een GRATIS proefles

Als werkende moeder wil je goed in je vel zitten. Je wilt goed functioneren bij je werkgever of als zelfstandig onderneemster. Daarnaast wil je een energieke mama zijn en een leuke, fijne vrouw voor zowel jezelf als je partner. Met het Mama GLOW programma hoef je dat niet alleen te doen! Samen met ons
werk je naar jouw persoonlijke work/life & family balans toe.

HOE?
Door personal training, yoga, work-life coaching en voedingsadvies ben jij (na jouw
bevalling) weer vol energie, fit en krachtig.

WANNEER?
Vanaf 6 oktober op vrijdagochtend van 9.30 uur tot 10.45 uur. (max 10 deelneemsters).

VOOR WIE?
Het Mama GLOW programma is voor moeders met een jong gezin die zich graag goed willen voelen, fit willen zijn en meer ontspanning, plezier en balans willen ervaren. Het Mama GLOW programma wordt geheel afgestemd op jouw persoonlijke doelen en wensen.

INSCHRIJVEN?
Wil je eerst kijken of het Mama GLOW programma bij jou past? Doe mee aan de GRATIS proefles op vrijdag 6 oktober om 9.30 uur. Geef je op via ons contactformulier of bel direct naar Gwen Peters: +31 6 422 276 06

Woensdagochtend 9.00 uur Yogaflow bij Yoga Ginneken

Elke woensdagochtend om 9.00 uur starten we de dag met een heerlijke yogaflow les. Een les waarin de houdingen in een flow achter elkaar worden gegeven en waarbij we hoofd, hart en buik verbinden.

Door yoga leer je meer over jezelf. Yoga geeft je de kans je persoonlijk te ontwikkelen. Je leert je lichaam kennen, maar ook je geest. Hierdoor is yoga is meer dan alleen het aannemen van een houding. Je leert je inspannen, maar ook ontspannen. Je leert anders te kijken, voelen en accepteren. En juist op de momenten wanneer je weerstand voelt, mag je groeien.

Doe mee en laat je meevoeren in een flow. Geef je op voor een proefles.

Dinsdagavond 29 augustus om 20.15 uur Yoga voor Mannen

Tijdens deze introduktieles maak je kennis met yoga. Specifiek Pralaya Yoga, een yogavorm die ontwikkeld is door de Amerikaan Robert Boustany. Tijdens deze vorm van yoga worden fysieke oefeningen getraind. Door deze oefeningen word je fysiek en mentaal sterker, flexibeler en kan je blessures voorkomen, maar ook genezen. In onze Westerse maatschappij krijgen we vaak klachten, omdat we gestrest zijn en niet goed bewegen of niet gezond eten. Er kunnen dan lichamelijke klachten ontstaan op plaatsen waar vaak de tegenoverliggende spiergroepen (antagonisten) niet in balans zijn. Door Pralaya yoga worden de “zwakkere” spiergroepen getraind en je houding beter uitgelijnd, waardoor je energie beter kan stromen en klachten verminderen of weggaan.

De introduktieles yoga voor mannen wordt gegeven door Stephan van den Bekke. Stephan heeft de “200 Hour Pralaya Yoga Teacher Training” bij Dorinda Farver en Robert Boustany voltooid en volgt nu de “ 300 Hour Pralaya Yoga Teacher Training” (vervolgopleiding) bij Robert Boustany. Daarnaast volgt Stephan ook de 4 jarige Hatha-Raja Yoga opleiding bij de Blikopener in Tilburg. Tevens is hij in het bezit van het Reiki 1 certificaat en de Module 1 van de Wim Hof Methode.

De kosten van deze introduktieles bedragen 5,-. Opgeven kan mbv het contactformulier.

Doe mee deze zomer met de vakantie kinderyogales.

Op dinsdagochtend 22 augustus van 9.00 tot 11.30 gaan we samen een wandeling maken en yoga beoefenen.

We verzamelen bij de Heeren van Oranje (op de parkeerplaats).
We maken een wandeling en doen yoga in het bos, pauzeren met een fruit & thee-picknick en sluiten af met een zomer-yogales in de studio van Yoga Ginneken. (In het geval van slecht weer blijven we binnen in de studio en worden de tijden iets aangepast).

De kosten van deze activiteit bedragen €20,-
Leeftijd 5 t/m 10 jaar

Wil je graag meer weten? Neem dan contact op met Riesje.

Workshop wobbel yoga Breda

Workshop Wobbelyoga voor Docenten in Breda!

Op zondag 10 september komt Wobbelyoga naar Breda. We kijken ernaar uit je alles te vertellen over de Wobbel en je te inspireren de Wobbel in te zetten in jouw kinderyogalessen.

De kosten voor deze workshop bedragen 115,- incl. btw.
Thee, gezonde sapjes en snacks staan voor je klaar en je krijgt een reader vol informatie en inspiratie mee. Na het volgen van de workshop kom je op de website in het register te staan zodat we een fijn netwerk van Wobbelyoga docenten opbouwen. Daarnaast krijg je 50,- euro korting op de aanschaf van het startpakket.

Wobbel heeft speciaal voor kinderyogadocenten een startpakket samengesteld dat bestaat uit 5 Original Wobbelboards en een XL. Zo kun je na de workshop meteen zelf op de Wobbel stappen!

Opgeven of meer weten over Wobbelyoga, het startpakket en de workshop? Mail naar info@wobbelyoga.nl

Op vrijdag 1 september start Gwen Peters bij Yoga Ginneken met “Zwanger & Yoga”. Wil jij vol vertrouwen naar je bevalling toe leven door middel van fijne yogalessen, gecombineerd met ontspanningsoefeningen en ademhalingstechnieken voor tijdens je bevalling? Dan is een cursus zwanger & yoga misschien wel wat voor jou! Elke les heeft een ander thema en krijg je nieuwe informatie rondom je zwangerschap en de bevalling. Ook leer je andere moeders kennen die net als jij een buik vol liefde dragen. Door gedachten en ideeën uit te wisselen kan je tegelijkertijd een hoop van elkaar leren en delen.

De beste tijd om te starten met de cursus is als je tussen de 20 en 25 weken van jouw zwangerschap bent.

De zwangerschapsyoga lessen van Gwen staan voor plezier, beweging, ademhaling en ontspanning. Doe je mee? De les start op vrijdag 1 september om 10.30 uur. Voor meer informatie neem gerust contact op of schrijf je direct in.

 

 

Op Zaterdag 8 juli vindt de workshop plaats: “Word de gelukkigste versie van jezelf”, voor het eerst bij Yoga Ginneken en in Breda. Tijdens de workshop ontdek je op een ontspannen manier hoe je de gelukkigste versie van jezelf kan worden. En na afloop zal je het gevoel hebben dat je al grote stappen in deze richting hebt gezet.

Tijdens deze dag ga je visualiseren, schrijven, zelfhypnose leren en nog veel meer. Ook krijg je een unieke yoga & dansles, verzorgt door Janneke van Wees. Een bijzondere en ontspannen ervaring van twee fantastische disciplines samengebracht in een choreografie.

De groep zal bestaan uit maximaal 6 vrouwen. Waardoor er voldoende aandacht is voor iedereen. Een workshop in een groep, maar je doet het helemaal voor jezelf.

Omdat het de eerste keer is bij Yoga Ginneken en in Breda, kan je al deelnemen aan deze workshop voor 99,- incl. koffie, thee, wat lekkers en een heerlijke lunch. En dit alles met één doel: De gelukkigste versie van jezelf worden!

Neem deel aan deze workshop op zaterdag 8 juli van 10.00 tot 17.00 uur. Er zijn nog slechts een paar plaatsen beschikbaar. Schrijf je via het contactformulier of door direct contact op te nemen met Anke Schrage info@ankeschrage.nl.

Op woensdag 10 mei opende Yoga Ginneken haar deuren. En hoe! Vanaf 15.00 uur kwamen direct de eerste geïnteresseerde binnen. Ze namen deel aan een van de workshops of schreven zich in voor een proefles op een ander moment. Naast de vele geïnteresseerde zijn we bijzonder verrast door alle familie, vrienden en kennissen met mooie woorden en gebaren.

Voor ons een aanmoediging om onze droom te vervolgen…

Namasté

 

Op woensdag 10 mei 2017 opent Yoga Ginneken haar deuren.

Naast vrije inloop, een hapje en een drankje vanaf 17.15 uur kan je deelnemen aan een van de workshops vanaf 15.00 uur.

Bekijk het volledige programma:

15.00 u: workshop tieneryoga 10-16 jaar
15.45 u: workshop kinderyoga 4-9 jaar
16.30 u: workshop pilates
17.15 u: officiële opening met een hapje/drankje
19.00 u: workshop yoga
20.00 u: workshop yoga en dans