opstellingen met Larissa Prevoo

In de onderstroom ben je verbonden met je ouders, grootouders en generaties hiervoor. Een onbewust veld. Opstellingenwerk verheldert deze plek in het heden.

Docent: Larissa Prevoo
Datum: Zaterdag 25 november
Tijd: 13.00 – 16.00 uur
Kosten: Vraag inbrengers 129,- / Representanten 19,-
Locatie: Yoga Ginneken

Krijg inzicht in jouw systeem van herkomst

In 1 sessie inzicht in jouw systeem van herkomst.

 

Waarom inschrijven?

Als het jou niet lukt met je bewustzijn problemen op te lossen, kan het onderbewustzijn antwoord bieden.

Bijvoorbeeld wanneer je:

  • niet lekker zit op je wekplek
  • je geen partnerrelatie kan opbouwen
  • je onrust ervaart, maar niet snapt waarom
  • je contact met je broer / zus niet het gewenste contact is
  • je het gedrag van je kind niet kan verklaren
  • je angstig voelt
  • je een nieuwe beweging wilt maken, maar iets je tegen houdt
  • je helderheid wil over een thema

Inschrijven kan middels een direct mailtje naar info@coachingbylarissa.com. Heb je nog vragen? Bel of app naar 06-19403062
Larissa Prevoo

Zomerrooster Yoga Ginneken 2023

De zomervakantie staat weer voor de deur en dat betekent bij Yoga Ginneken een aangepast lesrooster. Week 31 en 32 is de studio gesloten. Tijdens de overige weken zijn de lessen op inschrijving. Inschrijven kan via de aanmeldknop op deze pagina of via het aanmeldformulier aan het magneetbord in de studio. Doorgang van de les vindt plaats bij minimaal 6 inschrijvingen. Na inschrijving van die minimaal 6 personen ontvang je van ons direct een betaalverzoek a 10,- per les. Na betaling is je plekje gereserveerd. Lessen vinden zowel binnen als buiten plaats.

Namens alle docenten van Yoga Ginneken wensen wij jullie een hele fijne zomervakantie en zien jullie graag tijdens een van de zomerlessen of natuurlijk weer na de vakantie. Liefs en een dikke knuffel

Team Yoga Ginneken

 

DATUM EN TIJDLESDOCENT
Zaterdag 15-07 09.00 – 10.00 uurYogaflow Let op: dit is bij droog weer, een buitenles aan het water. Locatie Galderse meren, P3 verzamelen.Sabrine
Dinsdag 18-07 19.00 – 20.00 uur 20.15 – 21.15 uurPralaya YinyogaSabrine Sabrine
Donderdag 20-07 20.15 – 21.15 uurYogaflowJanneke
Zondag 23-07 09.00 – 10.00 uur Yogaflow Let op: dit is bij droog weer een buitenles. Locatie Valkrustpark, verzamelen Viandelaanlaan 3 Yoga Ginneken.Janneke
Maandag 24-07 20.15 – 21.15 uurYogaflowJanneke
Woensdag 26-07 20.15 – 21.15 uurYogaflowJanneke
Dinsdag 15-08 19.00 – 20.00 uur 20.15 – 21.15 uurPralaya YinyogaSabrine
Zondag 20-08 09.00 -10.00 uurYogaflow Let op: dit is bij droog weer, een buitenles aan het water. Locatie Galderse meren, P3 verzamelen.Sabrine
Woensdag 23-08 20.00 – 21.00 uurYogaflowSabrine
Ik meld mij aan

Docent: Gemma Heestermans
Waar: Yoga Ginneken
Wanneer: Zondag 2 juli
Tijd: 10.00 tot 12.30 uur
Kosten 37,50 (incl thee met iets lekkers, materialen, recept en eigen gemaakt kruidenzalfje)

De kracht van kruiden

Tijdens deze ochtend neemt Gemma ons mee op een wandeling door het Markdal. We maken verbinding met verschillende kruiden en bomen en gaan samen op ontdekking. Een belevenis waar je blij van wordt!

Weegbree is een van de vele kruiden die in overvloed in de natuur aanwezig is. Van de smalle weegbree gaan we een zalf maken. Een fantastisch middel tegen insectesteken, brandnetelprikken, maar ook zeer geschikt voor een beschadigde huid als gevolg van vallen, schaven en andere wondjes aan de huid. Een echte aanrader dus om in huis te hebben!

Na de wandeling neemt Gemma ons stap voor stap mee in het proces van het maken van huidvriendelijke natuurlijke zalf. Tegelijkertijd geeft deze workshop je de basis om thuis verder te experimenteren met het maken van je eigen natuurlijke zalfjes.

Tot zondag 2 juli bij Yoga Ginneken!

Ik ga mee !

 

 

 

“Ga samen met ons terugtrekken op een prachtige locatie aan zee”

Ga samen met ons in oktober op retreat en beweeg mee van de uitgaande zomer energie (yang) naar de ingaande herfst energie (yin).

Een 3-daags retreat waarin je alle tijd en ruimte krijgt om op jezelf te focussen. Je leert zien waar jouw energie naar toe mag gaan en waar je mag loslaten. De energie van de herfst kan je vergelijken met de energie van een zonsondergang of van een afnemende maan. Je keert langzaam van vol energie en open (zomer), naar integer en rustig binnen. In de Herfst ontdoet de natuur zich van al haar bonte kleuren. Zo kan ook jij een keuze maken waar jouw energie naar toe mag gaan. Tijdens dit retreat leer je jezelf nog beter kennen en wordt je je meer en meer bewust van jouw energie en waar je die voor mag inzetten en bovenal welke ‘bonte’ kleuren je (tijdelijk) mag laten gaan.

We eten volledig biologisch en vegetarisch, zorgen voor voldoende beweging, rust, ontspanning en zoeken heel bewust de stilte op voor nog meer verdieping. Gun jij jezelf een weekend helemaal alleen voor jou? Ga dan samen met ons naar zee om je ‘terug te trekken’ en de energie volledig te focussen op jou mooie, ware zelf.

Het weekend worden georganiseerd door Sabrine Jongmans van Oort en Janneke van Wees, beide gepassioneerde en ervaren yogadocenten, holistisch coach en therapeut.

“Zeer liefdevol en kundig met volop oog voor mij als individu”.

“Er was een mooie afwisseling tussen groepsactiviteiten en de momenten en opdrachten die je voor jezelf in alle rust en op je eigen manier kon doen.”

“Echt heel persoonlijk en fijn. Prachtige lokatie, diverse mooie plekjes op het terrein en dichtbij de zee. Yogastudio met fantastisch uitzicht!”

 

Het programma:

Elke ochtend starten we de dag met meditatie, gevolgd door een yogales. De middagen worden gevuld met een heerlijke creatieve beleving en de avonden brengen we over het algemeen wat meer door in ontspanning door te wandelen in stilte, klankschalen en mantra’s en/of yoga. De intensiteit van de yogalessen stemmen we af op de groep en in het moment. Tijdens het gehele weekend is er voldoende afwisseling tussen de groepsactiviteiten en vrije tijd voor jezelf. Daarnaast zijn alle activiteiten geheel vrijblijvend.

Hier verblijven we tijdens het weekend:

Hier trekken we ons terug:

Het retreat is inclusief:
– Kennismaking met de groep op maandag 9 oktober voor aanvang van het retreat. tijdstip van 20.00 tot 21.00 uur

– 3 dagen Domburg
– 2 overnachtingen
– 2-persoonskamers (indeling volgt nav kennismaking, tenzij vooraf aangegeven)
– 6 maaltijden (ontbijt 2x lunch 2x en diner 2x)
– Alle yoga-, meditatie-, wandel-, & creatieve sessies
– Thee, vers fruit en ander lekkers gedurende de dag
– Gebruik van yogamatten, kussens en dekens
– Linnengoed

 

Retreat Herfst: “Tijdens de herfst start de tijd om je langzaamaan terug te trekken. Je voor te bereiden voor de winter waarin je volledig mag focussen op jouw kern”. 

 

Jouw investering:
479,- verblijf Farmhouse
439,- verblijf trekkershut (houten huisje tussen de appelboompjes. Douche en toilet bevinden zich apart)
(Niet inbegrepen: Vervoer van en naar de lokatie (mogelijkheid tot carpoolen nav kennismaking)

Planning:
Aankomst vrijdag 13 oktober om 14.00 uur (vertrek omgeving Breda 12.30 uur)
Vertrek zondag 15 oktober om 16.00 uur (thuiskomst omgeving Breda 17.30 uur)

Aanmelden:

of mail naar info@yogaginneken.nl

NB: Het liefst zouden we iedereen meenemen, maar er is slechts plaats voor 12 deelnemers per retreat. Wacht daarom niet te lang met jouw aanmelding en ga samen met ons naar deze prachtige lokatie aan zee.

Last but not least: Komt de datum jou niet goed uit, maar heb je wel interesse? Check dan ons retreat in maart 2024.

“Beleef samen met ons de overgang van winter naar lente op een prachtige locatie aan zee”

Een 3-daags retreat waarin je alle tijd en ruimte krijgt voor jezelf. Je gaat jezelf nog beter leren kennen, ontdekken en een intentie voor het voorjaar planten. Tijdens dit weekend eten we vegetarisch, zorgen we voor voldoende beweging, rust, ontspanning en zoeken we heel bewust de stilte op voor nog meer verdieping. Gun jij jezelf een weekend helemaal alleen voor jou? Ga dan samen met ons ‘ontwaken aan zee’ van vrijdag 10 tot en met zondag 12 maart 2023.

Het weekend wordt georganiseerd door Sabrine Jongmans van Oort en Janneke van Wees, beide gepassioneerde en ervaren yogadocenten, holistisch coach en therapeut.

Hier verblijven we:

Hier ontwaken we:

Het weekend is inclusief:
– Kennismaking voorafgaand op maandag 6 maart van 20.00 tot 21.00 uur

– 3 dagen Domburg van vrijdag 10 maart tot en met zondag 12 maart
– 2 overnachtingen in een Farmhouse aan zee
– 2-persoonskamers (indeling volgt nav kennismaking, tenzij vooraf aangegeven)
– 6 maaltijden (ontbijt 2x lunch 2x en diner 2x)
– Alle yoga-, meditatie-, wandel-, tai chi- & creatievesessies
– Thee, vers fruit en ander lekkers gedurende de dag
– Gebruik van yogamatten, kussens en dekens
– Linnengoed

 

“Midden maart is een mooie tijd om je klaar te maken voor de lente. Het is de tijd van het jaar waarin we ontwaken, reinigen en een nieuw begin tot bloei mogen laten komen.”

 

Jouw investering:
379,- early bird (aanmelden voor 31 december 2022)
419,- (aanmelden na 31 december 2022)
(Niet inbegrepen: Vervoer van en naar de lokatie (mogelijkheid tot carpoolen nav kennismaking)

Planning:
Aankomst vrijdag 10 maart om 14.00 uur (vertrek 12.30 uur)
Vertrek zondag 12 maart om 16.00 uur (thuiskomst 17.30 uur)

DEZE RETREAT IS REEDS VOL. AANMELDEN IS NIET MEER MOGELIJK. DANKJEWEL VOOR JOU INTERESSE.

Aanmelden:

of mail naar info@yogaginneken.nl

NB: Het liefst zouden we iedereen meenemen, maar er is slechts plaats voor 10 deelnemers. Wacht daarom niet te lang met jouw aanmelding en ga samen met ons ‘Ontwaken aan Zee’. Tot 31 dec 2022 kan je gebruik maken van het Early bird aanbod.

Kom en ervaar samen met ons de helende werking van klank!

Nieuwe datum: Zondag 27 november 2022 van 10.30 tot 12.00 uur

 

De helende werking van klankschalen
Wanneer meerdere klankschalen worden aangeslagen kan er een prachtige harmonieuze samenklank ontstaan. Het lijkt dan alsof de klanken ons omringen en in feite brengen ze ons hele lichaam in een harmonieuze vibratie. Deze vibratie kan ordenend en genezend werken en schept lichamelijke en geestelijke balans.

De helende werking van de klanken kan nog eens versterkt worden door het zetten van een positieve intentie voor aanvang en door het gebruik maken van de eigen stem door het zingen van mantra’s. Genezing op alle niveaus is dan mogelijk. Mogelijke blokkades kunnen worden geopend.

Wat: Klankheling
Wanneer:
Zondagochtend 27 november van 10.30 tot 12.00 uur
Kosten: 15,- leden en 17,50 niet-leden
Docenten: Dymphie Onderdijk en Janneke van Wees

Wat gaan we doen:
Tijdens deze klankbeleving laten we ons volledig onderdompelen in een muziekbad. Naast klankschalen worden ook wereldse muziekinstrumenten ingezet als de oceandrum, rainstick en de gong. Nog voordat de klanken tot diep in ons lichaam resoneren, zetten we een intentie, passen we een ademtechniek toe, brengen we ons lichaam in beweging en openen we onze stem. Op deze manier kunnen we de energie volledig laten stromen.

Wat heb je nodig:
Tijdens deze klankbeleving is het belangrijk dat je het jezelf zo comfortabel mogelijk maakt. Draag daarom lekker zittende kleding. Het liefst kleding in laagjes zodat je warm blijft en dikke sokken. Neem een deken of slaapzak mee om je lichaam warm te houden. Matjes stellen wij beschikbaar, maar neem je liever die van jezelf mee dan is dat natuurlijk ook goed.

 

“Kom en ervaar samen met ons de helende werking van klankschalen!”

Yoga Summer Special 2022

Een 3 uur durende les vol beweging en ontspanning buiten in de natuur

 

Een extra lange les buiten in de natuur!

Wat: Yoga Summer Special
Wanneer: Dinsdag 26 juli van 18.30 tot 21.30 uur
Kosten: 22,50 Euro
Docent: Sabrine Jongmans- van Oort en Janneke van Wees

Wat gaan we doen:
Tijdens deze zomerse avond vertrekken we vanaf Yoga Ginneken – Viandenlaan 3, op de fiets naar de Galderse meren. Eenmaal daar strijken we neer op het strand voor een extra lange yin yang yogales. Speciale aandacht voor het hart- en de dunne darm meridiaan en het element vuur. Vergeet niet je zwemkleding mee te nemen, want een duik in het water mag niet ontbreken na afloop! (Blijkt het nu te druk te zijn om gebruik te maken van deze lokatie, zorgen wij tijdig voor een vervangend alternatief).

Wat heb je nodig:
Allereerst een fiets, want we vertrekken gezamenlijk vanaf de Viandenlaan naar de Galderse meren. Daarnaast een yogamatje, een blok of kussen en een handdoek. En zoals voor elke workshop is het fijn als je lekker zittende kleding draagt. Eventueel kleding in laagjes zodat je je altijd kan aanpassen aan de temperatuur. Wanneer je niet over een eigen yogamatje en/of blok beschikt kan je deze lenen van de studio. Geef het tijdig aan dan nemen wij deze voor je mee. Voor thee, water en fruit wordt gezorgd!

 

“Ga mee op deze extra lange yin yang yogales buiten in de natuur”

HET HEDEN, VERLEDEN EN DE TOEKOMST

Een workshop waarbij we verleden, heden en toekomst mediteren, visualiseren en bekrachtigen mbv inzichtkaarten

 

Hoe zie jij het verleden, het heden en de toekomst ?
Verleden, heden en toekomst, alles staat met elkaar in verbinding. Als het heden niets anders is dan een gevolg van het verleden, zo is ook de toekomst een verlengstuk van het heden. Maar de toekomst wordt gebouwd op de fundamenten die je vandaag legt. Want niets is zo belangrijk als ‘deze dag’. Want het is “vandaag” dat telt.

“Wanneer oude patronen mogen worden losgelaten is het heden het zaad voor de toekomst.”

Wat: Workshop verleden, heden en toekomst
Wanneer: Zondag 10 december van 10.30 tot 12.00 uur
Kosten: 17,50
Docent: Janneke van Wees

Wat gaan we doen:
Tijdens deze workshop gaan we de aandacht naar binnen brengen. We gaan met onze aandacht terug naar een punt in ons leven, naar het nu en naar wat er voor ons ligt. Deze momenten gaan we visueel maken en op papier weergeven om ze vervolgens te bekrachtigen met de hulp van inzichtkaarten.

Wat heb je nodig:
Tijdens deze workshop is het belangrijk dat je het jezelf zo comfortabel mogelijk maakt. Draag daarom lekker zittende kleding. Het liefst kleding in laagjes zodat je warm blijft. Neem dikke sokken mee en een deken om je lichaam warm te houden. Matjes stellen wij beschikbaar, maar neem je liever die van jezelf mee, dan is dat natuurlijk ook goed.

 

“Breng jouw verleden, heden en toekomst in beeld!”

STAP VOOR STAP LEREN MEDITEREN

5 meditatieochtenden waarin je op de 5 niveaus leert mediteren

 

De helende werking van MEDITATIE
Wanneer we mediteren kunnen we onszelf op alle niveaus leren observeren, ontmoeten, kennen en erkennen. Als een buitenstaander kunnen we onze eigen film af laten spelen en bekijken. We leren onderscheid maken tussen het bewustzijn en onbewustzijn ofwel wie jij werkelijk bent (jouw essentie) en het ego.

De helende werking van meditatie zorgt ervoor dat jij rust kan vinden te midden van de storm. En is genezing op alle niveaus mogelijk wanneer jij het mag aankijken, omarmen en loslaten.

Wat: 5 meditatie ochtenden op zondag
Wanneer: Zondag 15 mei t/m 19 juni muv 5 juni ivm Pinksterweekend. Van 9.00 tot 10.00 uur
Kosten: 50,- leden en 60,- niet-leden
Docent: Janneke van Wees

Wat gaan we doen:
Tijdens deze meditatieochtenden gaan we de aandacht naar binnen brengen. We gaan onze gedachten, ons lichaam,
onze emoties, en energie leren observeren. We zijn vaak heel goed in staat allerlei redenen te bedenken waarom we niet zouden moeten gaan zitten, maar juist die gedachten zorgen ervoor dat we onszelf steeds beter leren kennen en los kunnen komen van de saboteur in onszelf. Door je sati op te bouwen kom je steeds meer in het hier en nu. Zonder oordeel, maar precies zoals het nu is.

Wat heb je nodig:
Tijdens deze meditatieochtenden is het belangrijk dat je het jezelf zo comfortabel mogelijk maakt. Draag daarom lekker zittende kleding. Het liefst kleding in laagjes zodat je warm blijft. Neem dikke sokken mee en een deken om je lichaam warm te houden. Matjes stellen wij beschikbaar, maar neem je liever die van jezelf mee, dan is dat natuurlijk ook goed.

 

“Kom en ervaar de helende werking van mediteren!”

Ben jij nieuwsgierig en wil jij meer bewustzijn, kennis en inzicht over jouw bekkenbodem?

Merk jij dat er, bijv. sinds de geboorte van je kind, wat veranderd is in je bekkengebied?

Zorgt hardlopen, niezen, lachen of andere inspanning soms voor urineverlies?

Hoe beleef jij je lijf, intimiteit en de seksualiteit?

 

Kortom: ben jij geïnteresseerd in uitleg, oefeningen en tips over jouw bekken en bekkenbodem? Dan is deze workshop echt iets voor jou!

 

Wat: workshop bekken & bekkenbodem

Wanneer: zondag 15 mei van 10.00 tot 12.00 uur

Kosten: 25,-

Docenten: Pilatesdocent Patricia Vermetten
Bekkenfysiotherapeut Mary van den Nieuwenhuizen
Seksuoloog NVVS Christa Betz

 

Tijdens de workshop:

3 deskundigen bundelen samen hun krachten tijdens deze workshop ‘bekken & bekkenbodem’. Patricia, Mary en Christa nemen je samen mee naar het bekken en vertellen je hier graag alles over. Wil jij meer leren over jouw bekken en bekkenbodem en meer controle hierover krijgen? Dan nodigen wij je van harte uit om aan te sluiten tijdens deze twee uur durende workshop.

Als vervolg op deze workshop geeft pilatesdocent Patricia Vermetten een cursus waarbij bovenstaande thema’s verder uitgewerkt worden middels oefeningen. Hierover zal meer bekend worden gemaakt na afloop van de workshop.