Tieneryoga

De nadruk bij tieneryoga ligt op het uitvoeren van de yogahoudingen en het in gesprek gaan over bepaalde thema’s. Er wordt uitleg gegeven over de werking van een houding en er wordt ingegaan op de achtergrond van yoga.

Vaak staat er een thema centraal, zoals zelfvertrouwen of vriendschap. Ook worden er soms creatieve opdrachten in de lessen verwerkt, zoals tekenen. Voor tieneryoga hoef je geen ervaring te hebben met yoga. Ook hoef je niet lenig te zijn. Ben gewoon jezelf en de rest volgt.

De lessen worden in kleine groepen gegeven waardoor er voldoende tijd is voor persoonlijke aandacht. Tieneryoga is er voor kinderen vanaf 10 jaar.

Voor actuele tijden bekijk het lesrooster.

In de tieneryoga lessen besteden we o.a. aandacht aan:

adem
balans
kracht
positief denken
houding
focus
spanning en ontspanning