Tieneryoga

Beweging en ontspanning is gezond en essentieel. Al op jonge leeftijd kun je spelenderwijs je zelfvertrouwen, concentratie en immuunsysteem versterken. Je lichaam gezond en soepel houden en je lichaamsbewustzijn ontwikkelen. Yoga helpt je hierbij.

Tijdens de yogalessen staat plezier, aandacht, beweging en ontspanning centraal. De nadruk bij tieneryoga ligt weliswaar op het uitvoeren van de yogahoudingen en het in gesprek gaan over bepaalde thema’s. Daarnaast gaan we aan de slag met de adem, leren mediteren, visualiseren en plaats maken voor onze creativiteit. Ook wordt er uitleg gegeven over de werking van een houding en gaan we in op de achtergrond van yoga.

Je hoeft niet lenig te zijn of ervaring te hebben met yoga. Je oefent immers met je eigen lijf en op je eigen niveau voor jezelf. Plezier en ontspanning staan voorop.

Tieneryoga is er voor kinderen vanaf 11 jaar.

Voor actuele tijden bekijk het lesrooster.