Pilates

Goed in je vel met pilates.

Pilates leert je heel bewust te bewegen. Te bewegen met concentratie, controle en coördinatie, terwijl je rustig door ademt. Met Pilates sterk je niet alleen jouw buik- bekkenbodem- en rugspieren, je leert jouw lichaam beter kennen. Waardoor je in het dagelijkse leven mag ervaren hoe prettig het is om jouw lichaam beter te voelen.

Wat kan je verwachten? De lessen zijn opgebouwd met 15 min muziek en dans, 45 min Pilates en 15 min ontspanning.

Voor actuele tijden bekijk het lesrooster.

Wij zijn weer open !Leuk als we je zien

Ga samen met ons de mat op en verbind lichaam en geest middels yoga, pilates en coaching. We zien je graag bij Yoga Ginneken