Pilates

Goed in je vel met pilates.

Pilates leert je heel bewust te bewegen. Te bewegen met concentratie, controle en coördinatie, terwijl je rustig door ademt. Met Pilates sterk je niet alleen jouw buik- bekkenbodem- en rugspieren, je leert jouw lichaam beter kennen. Waardoor je in het dagelijkse leven mag ervaren hoe prettig het is om jouw lichaam beter te voelen.

Wat kan je verwachten? De lessen zijn opgebouwd met 15 min muziek en dans, 45 min Pilates en 15 min ontspanning.

Voor actuele tijden bekijk het lesrooster.

Live online Yoga en Pilates Bij ons heb je wekelijks keuze uit 7 lessen yoga of pilates

Mis het niet en gun jezelf een momentje me-time. Juist nu is het nog belangrijker lichaam en geest in balans te houden. Voor slechts 10,- per week geven wij je de kans deel te kunnen nemen aan maar liefst 7 lessen live online.