Bewegingen in een zachte flow

Easy flow yoga

Easy Flow Yoga is een relatief rustige les waarbij we asana’s (yogahoudingen) beoefenen die minder fysieke kracht vereisen. Een rustige yogales aan het einde van de werkdag om alle mogelijke spanningen van de dag af te kunnen voeren. Yoga is een prachtige manier om je lichaam te verkennen, te ervaren en te voelen. Door middel van allerlei verschillende oefeningen leer je jouw grenzen steeds duidelijker herkennen. Grenzen, die in het dagelijkse leven – door de drukte en de grote hoeveelheid taken – vaak worden overschreden.

De nadruk tijdens deze les ligt op de adem, meditatie en yin yoga houdingen.

Bekijk voor de lestijden ons lesrooster.

Live online Yoga en Pilates Bij ons heb je wekelijks keuze uit 7 lessen yoga of pilates

Mis het niet en gun jezelf een momentje me-time. Juist nu is het nog belangrijker lichaam en geest in balans te houden. Voor slechts 10,- per week geven wij je de kans deel te kunnen nemen aan maar liefst 7 lessen live online.