Bewegen in een flow

Vinyasa yoga

Vinyasa yoga is een dynamische vorm van yoga en wordt ook wel yoga flow genoemd. De houdingen (asana’s) vloeien langzaam in elkaar over en worden met elkaar verbonden middels de adem. Een bekend voorbeeld van een serie dynamische bewegingen is de Zonnegroet.

Door het dynamische karakter van een Vinyasa les komt er veel energie vrij. Ook worden er soms wat uitdagendere yogahoudingen aangeboden. Hoe reageer je, hoe ga je er mee om. Het werkt als een mooie spiegel voor het dagelijks leven. Omdat het belangrijk is dat je mag bewegen binnen jouw eigen lichaamsgrenzen, worden er altijd opties aangeboden en zorgen wij ervoor dat jij je vrij genoeg voelt, hier ook naar te luisteren. Een vinyasa yogales is dan ook voor iedereen toegankelijk.

Bekijk voor de lestijden ons lesrooster.

Live online Yoga en Pilates Bij ons heb je wekelijks keuze uit 7 lessen yoga of pilates

Mis het niet en gun jezelf een momentje me-time. Juist nu is het nog belangrijker lichaam en geest in balans te houden. Voor slechts 10,- per week geven wij je de kans deel te kunnen nemen aan maar liefst 7 lessen live online.