Vanaf maandag 13 november start er elke week een extra les Pilates bij Yoga Ginneken!

Docente: Patricia

Wanneer: Elke maandag

Tijd: 18.45 uur tot 20.00 uur.

Wat kan je verwachten? Pilates leert je heel bewust te bewegen. Te bewegen met concentratie, controle en coördinatie, terwijl je rustig door ademt. Met Pilates sterk je niet alleen jouw buik- bekkenbodem- en rugspieren, je leert jouw lichaam beter kennen.

De lessen zijn opgebouwd met 15 min muziek en dans, 45 min Pilates en 15 min ontspanning.