Dinsdagavond 29 augustus om 20.15 uur Yoga voor Mannen

Tijdens deze introduktieles maak je kennis met yoga. Specifiek Pralaya Yoga, een yogavorm die ontwikkeld is door de Amerikaan Robert Boustany. Tijdens deze vorm van yoga worden fysieke oefeningen getraind. Door deze oefeningen word je fysiek en mentaal sterker, flexibeler en kan je blessures voorkomen, maar ook genezen. In onze Westerse maatschappij krijgen we vaak klachten, omdat we gestrest zijn en niet goed bewegen of niet gezond eten. Er kunnen dan lichamelijke klachten ontstaan op plaatsen waar vaak de tegenoverliggende spiergroepen (antagonisten) niet in balans zijn. Door Pralaya yoga worden de “zwakkere” spiergroepen getraind en je houding beter uitgelijnd, waardoor je energie beter kan stromen en klachten verminderen of weggaan.

De introduktieles yoga voor mannen wordt gegeven door Stephan van den Bekke. Stephan heeft de “200 Hour Pralaya Yoga Teacher Training” bij Dorinda Farver en Robert Boustany voltooid en volgt nu de “ 300 Hour Pralaya Yoga Teacher Training” (vervolgopleiding) bij Robert Boustany. Daarnaast volgt Stephan ook de 4 jarige Hatha-Raja Yoga opleiding bij de Blikopener in Tilburg. Tevens is hij in het bezit van het Reiki 1 certificaat en de Module 1 van de Wim Hof Methode.

De kosten van deze introduktieles bedragen 5,-. Opgeven kan mbv het contactformulier.