Nu ook Pilates voor mannen

Heb jij zin om in 60 minuten te werken aan een sterke rug en het opbouwen van buikspieren? Dan is pilates misschien wel iets voor jou!

Tijdens de les werken we aan een bewuste lichaamshouding, meer stabiliteit en flexibiliteit. Waarbij je met name je spieren rondom je core, je dragend midden, bewust traint. Kom tijdens de les in een flow van bewegingen, uit jouw gedachten en laat je dragen door jouw adem. Dé manier om zowel jezelf in te spannen als wel te ontspannen en rugklachten te verminderen of voorkomen.

De les Pilates bestaat uit een serie vloeiende oefeningen die we voornamelijk op de grond uitvoeren. Speciaal op donderdagavond om 19.00 uur nu alleen speciaal voor mannen.

Doe mee en geef je direct op voor een proefles!