Workshop Pilates basics met gewichten

Wil jij graag je kennis vergroten van pilates en dit toepassen in de les, neem dan deel aan de Workshop Pilates – de Basics ! Het geeft je een boost en meer inzicht tijdens jouw reguliere les.

Tijdens de workshop ligt de focus op adem, bekkenbodem, rug en schouders. Tijdens de lessen pilates wordt er vaak gebruik gemaakt van gewichten of een bal waarbij een behoorlijke dosis concentratie en focus nodig is, welke soms nog best lastig blijkt te zijn. Middels een workshop waarin de basis van pilates wordt uitgelegd, kan je na afloop meer uit de reguliere les halen. Of kom naar de workshop zodat je echt kennis kunt maken met pilates om daarna te beslissen of pilates daadwerkelijk iets voor jou is.

Tijdens de workshop pilates is er veel tijd voor uitleg en vooral persoonlijke aandacht. Ook krijg je richtlijnen mee waarop je specifiek moet letten, zoals de adem, zodat je dieper tot de kern kunt komen van de oefening en jouw lichaamsmogelijkheden.

Wat: Workshop Pilates – de Basics

Datum: Zaterdag 17 November

Tijd: van 09.30 tot 12.00 uur

Waar: Yoga Ginneken, Rozenlaan 104, Breda

Docent: Patricia Vermetten

Kosten: 30,-