De week beginnen met een yogaflow op maandagochtend? Vanaf maandag 8 januari kan dat bij Yoga Ginneken. De les start om 9.00 en duurt tot 10.15 uur. 75 minuten lang inspannen en ontspannen. Geheel in je eigen tempo en binnen jouw eigen lichaamsgrenzen.

Door de adem te verbinden aan de houding creëer je een soort dans, ook wel de flow genoemd. Tijdens Yogaflow volgen de houdingen elkaar dus in een flow op. Door het ritme van de adem geef je verdieping aan de houding en word je steeds meer gedragen door de adem tijdens de houding. Door jezelf zacht te maken en over te geven aan de houding vind je steeds meer ruimte, maar ook bewustwording van de mogelijkheden van jouw lichaam.

Leer zonder oordelen, waar te nemen. Geef je op voor een proefles yogaflow op maandagochtend.