Graag je hormonen meer in balans? Het kan, met een speciale set yoga asana’s, ademtechnieken en klank.
Je hormonen bepalen meer dan je misschien van bewust bent. Vermoeidheid, lage rugpijn, trage schildklier, onregelmatige cyclus, plotselinge gewichtstoename, cysten, een laag libido of bijv een onrustige huid om er zo maar een paar te noemen. Grote kans dat je hormonen uit balans zijn. En wanneer dat zo is, voel je je vaak niet lekker in je vel of ervaar je minder energie. Onbewust hebben we vaak te maken met meer (omgevings)stressoren dan we ons bewust van zijn, maar ook voeding is een belangrijke oorzaak van een mogelijke disbalans in een van de klieren.
Wat: Workshop Hormoonyoga
wanneer: Zondag 25 februari van 9.30 tot 11.00 uur
Prijs: 17,50
Docente: Janneke van Wees
Tijdens deze workshop leer je een set oefeningen, ademtechnieken en stemgebruik die inwerken op ons hormonale (endocriene) stelsel. Met als voornaamste doel, de hormoonbalans te herstellen en de hormoonproductie optimaal op peil te houden en overgangsklachten te verminderen.
Inhoud workshop Hormoonyoga
Hormoonyoga is voor vrouwen van alle leeftijden. Tijdens deze workshop leer je een set oefeningen en ademtechnieken die bijdrage aan een optimale werking van het hormoonstelsel. Door met bepaalde yogahoudingen de focus op je hormonen te leggen, bevorder je middels de adem, beweging en trilling de doorbloeding naar je endocriene klieren. Hierdoor kunnen je hormonen weer in balans komen waardoor je minder klachten ervaart, je energieker voelt en beter in je vel zit.
“Hormoonyoga (re)activeert je hormonen, regelt je cyclus, vergroot je vruchtbaarheid en je libido, vermindert overgangsklachten en geeft je de energie, kracht en vitaliteit om je vrouwelijk potentieel te leven.”
Deze workshop is een vervolg op de workshop hormonen en overgangsklachten op zondag 14 januari en zondag 4 februari. Het is belangrijk te begrijpen hoe hormonen je dagelijks functioneren beïnvloedt. Vervolgens kun je, afhankelijk van je gewaarwordingen, bepaalde yogahoudingen leren en kiezen die gericht zijn op specifieke klieren, hormonen en overgangsklachten om zelf de verantwoordelijkheid te nemen over jouw lijf.
NB: Geen yoga voorkennis vereist.
Let op: Niet voor zwangere vrouwen.
Deze workshop hormoonyoga is een prachtige aanvulling op de workshop ‘hormonen en overgangsklachten‘ en ‘de kruidenwandeling, de natuur als medicijn‘.
