Tag Archief van: hormonen in balans

Workshop hormonen en overgangsklachten

Overgangsklachten. Wat is het? Hoe ze te herkennen én verminderen. Wat kun je er preventief aan doen? Hoe kom je deze periode door en wat kan je er zelf aan doen?

Misschien zit je al middenin in de overgang, of nog pas net. Vanaf ons 40ste levensjaar kunnen veranderingen zich voordoen. Misschien ben je je hier nog helemaal niet bewust van en heb je geen idee dat bepaalde lichamelijke gewaarwordingen misschien wel meer van doen hebben met de overgang dan je nu denkt. Laat je tijdens workshop inspireren door natuurgeneeskundige Nathalie Ginther.

Wat: Workshop hormonen en overgangsklachten
Wanneer: 
Zondagochtend 4 februari van 09.30 tot 12.30 uur
Kosten: 65,-
Docent: Nathalie Ginther

Preventief dus, maar ook als je er al middenin zit: ‘de overgang’.
Deze super waardevolle en uitgebreide workshop is op zondag 4 februari te volgen. Tijdens de workshop neemt natuurgeneeskundige Nathalie Ginther je spelenderwijze mee. Tijdens het eerste deel van de workshop gaat het over: ‘wat zijn de oorzaken’? Waarom krijgt de een wel klachten en de ander niet? Wat kan je zelf doen met voeding, maar ook met leefstijl?

Tijdens het tweede deel maken we gebruik van natuurlijke interventies met kruiden, bachbloesems, auriculotherapie ofwel de complementaire geneeswijze. We gaan ruimer kijken dan alleen voeding en leefstijl. Aan de hand van een presentatie gaan we met elkaar in gesprek en is er opnieuw volop ruimte voor vragen en het delen van ervaringen. We gaan per klacht kijken wat je er zelf aan kunt doen.

De gehele workshop is interactief.

Bij de workshop krijg je:
– flyer met de do’s & don’ts
– 13 weken lang een reminder aan de belangrijkste gezondheidstips
– online versie van de hele workshop zodat je de workshop nog zo vaak als je wil kan terugkijken
– gratis biologische thee

Ben jij er ook bij?

JA, IK BEN ER BIJ

Er is plek voor 16 deelnemers. Vanaf 6 deelnemers zal de workshop doorgang krijgen.

/door

Hormoonyoga

Graag je hormonen meer in balans? Het kan, met een speciale set yoga asana’s, ademtechnieken en klank.

Je hormonen bepalen meer dan je misschien van bewust bent. Vermoeidheid, lage rugpijn, trage schildklier, onregelmatige cyclus, plotselinge gewichtstoename, cysten, een laag libido of bijv een onrustige huid om er zo maar een paar te noemen. Grote kans dat je hormonen uit balans zijn. En wanneer dat zo is, voel je je vaak niet lekker in je vel of ervaar je minder energie. Onbewust hebben we vaak te maken met meer (omgevings)stressoren dan we ons bewust van zijn, maar ook voeding is een belangrijke oorzaak van een mogelijke disbalans in een van de klieren.

Wat: Workshop Hormoonyoga
wanneer: Zondag 25 februari van 9.30 tot 11.00 uur
Prijs: 17,50
Docente: Janneke van Wees

Ja! Ik doe mee

Tijdens deze workshop leer je een set oefeningen, ademtechnieken en stemgebruik die inwerken op ons hormonale (endocriene) stelsel. Met als voornaamste doel, de hormoonbalans te herstellen en de hormoonproductie optimaal op peil te houden en overgangsklachten te verminderen.

Inhoud workshop Hormoonyoga

Hormoonyoga is voor vrouwen van alle leeftijden. Tijdens deze workshop leer je een set oefeningen en ademtechnieken die bijdrage aan een optimale werking van het hormoonstelsel. Door met bepaalde yogahoudingen de focus op je hormonen te leggen, bevorder je middels de adem, beweging en trilling de doorbloeding naar je endocriene klieren. Hierdoor kunnen je hormonen weer in balans komen waardoor je minder klachten ervaart, je energieker voelt en beter in je vel zit.

“Hormoonyoga (re)activeert je hormonen, regelt je cyclus, vergroot je vruchtbaarheid en je libido, vermindert overgangsklachten en geeft je de energie, kracht en vitaliteit om je vrouwelijk potentieel te leven.”

Deze workshop is een vervolg op de workshop hormonen en overgangsklachten op zondag 14 januari en zondag 4 februari. Het is belangrijk te begrijpen hoe hormonen je dagelijks functioneren beïnvloedt. Vervolgens kun je, afhankelijk van je gewaarwordingen, bepaalde yogahoudingen leren en kiezen die gericht zijn op specifieke klieren, hormonen en overgangsklachten om zelf de verantwoordelijkheid te nemen over jouw lijf.

NB: Geen yoga voorkennis vereist.
Let op: Niet voor zwangere vrouwen.

JA, IK WIL DEELNEMEN

 

Deze workshop hormoonyoga is een prachtige aanvulling op de workshop ‘hormonen en overgangsklachten‘ en ‘de kruidenwandeling, de natuur als medicijn‘.

/door

Workshop Hormoonyoga komt terug

Hormoonyoga

Graag je hormonen (en emoties) in balans? Het kan, met een speciale yogaserie.

Je hormonen bepalen alles. Vermoeidheid, trage schildklier, onregelmatige cyclus, plotse gewichtstoename, cysten, laag libido, acne? Grote kans dat je hormonen uit balans zijn. En wanneer dat zo is, voel je je vaak niet lekker in je vel.

De Braziliaans (nu 90 jarige) Dinah Rodrigues ontwikkelde een specifieke yogaset voor vrouwen om de hormonen weer in balans te brengen en te houden. Een set oefeningen die inwerken op ons klierenstelsel en de aanmaak van onze hormonen beïnvloeden. Met als voornaamste doel, de hormoonbalans te herstellen en de hormoonproductie optimaal op peil te houden.

Wat: Workshop Hormoonyoga
wanneer: Zaterdag 22 september van 9:00 tot 17:30 uur
Prijs: 95,- Euro incl. lichte lunch
Docente: Ineke van Nieuwenhove

Ja, ik doe mee en geef mij direct op!

Inhoud workshop Hormoonyoga

Hormoonyoga is voor vrouwen van alle leeftijden. Tijdens de workshop leer je naast de set oefeningen een hoop over de essentiële rol van hormonen, hoe ze samenwerken, de invloed van voeding, enz. Aan het einde van de dag krijg je een hand-out met alle oefeningen zodat je er eenmaal thuis verder mee aan de slag kunt gaan.

Over de docente: Ineke van Nieuwenhove komt uit Vlaanderen en is naast docent Hormoonyoga ook Hormooncoach: “Ik wil vrouwen inspireren zodat ze merken dat al hun verwarring rond hun lichaam kan worden vervangen door begrip. Je hoeft niet te strijden tegen je hormonen, leer ermee samenwerken. Je hormoonbalans is alles. Je mag immers nog zoveel talenten en ideeën hebben, als je hormonen uit balans zijn, heb je de energie niet. Maar wanneer je hormoonbalans optimaal is, voel je je fit en zelfverzekerd, zodat je een vitaal en passievol leven kunt leiden.”

Inschrijven

“Hormoonyoga (re)activeert je hormonen, regelt je cyclus, vergroot je vruchtbaarheid en je libido, vermindert overgangsklachten en geeft je de kracht en vitaliteit om je vrouwelijk potentieel te leven tot op zeer hoge leeftijd!”

NB: Geen yoga voorkennis vereist.
Let op: Niet voor zwangere vrouwen, vrouwen die hormoongevoelige borstkanker hebben/hadden, vrouwen met vergevorderde endometriose of myomen.

/door