Berichten

Workshop Stressvrij bevallen

1-daagse bevalcursus: stressvrij en vanuit je eigen kracht bevallen ! 1 x per maand op zaterdag van 10:00-16:00 incl een lekkere & gezonde lunch! Ook wel Hypnobirthing genoemd.

Schreeuwen, persen, schelden en de handen van je man fijnknijpen. Volledig uitgeteld bijkomen, en oh ja, genieten van je nieuwe baby! Dat is het beeld van bevallen dat veel mensen hebben. Maar het kan anders: rustig, je lichaam volgend, ontspannen en in controle, zodat je jezelf tijdens en na de geboorte goed en helder voelt. Vertrouwen in je eigen lichaam, kennis over het proces en diepe ontspanning helpen daarbij.

Tijdens de workshop stressvrij bevallen leer je:
• alle ins en outs van het geboorteproces; de werking van je lichaam, je hormonen, de beweging van je baby en hoe kun je dit positief beïnvloeden.
• je krijgt inzicht in de invloed van gedachten op de processen in je lichaam.
• effectieve ademhalingstechnieken waardoor je fit blijft.
• krachtige meditatie oefeningen en rustgevende visualisatie oefeningen die jou heel veel
vertrouwen geven tijdens je bevalling
• simpele maar krachtige ontspanningstechnieken
• wat belangrijk is voor jou en je baby direct na de geboorte

Waar ? Deze fijne, leerzame en leuke 1-daagse workshop wordt gegeven bij Yoga Ginneken, Rozenlaan 104 in Breda. Gratis parkeren op loopafstand van de studio op het Schoolakkerplein.

Prijs ? 109,- euro incl een heerlijke, gezonde lunch en hand out met alle oefeningen.

Wanneer ?
Zaterdag 12 januari 2019 van 10:00-16:00 uur
Zaterdag 16 februari 2019 van 10:00-16:00 uur
Zaterdag 16 maart 2019 van 10:00-16:00 uur
Zaterdag 13 april 2019 van 10:00-16:00 uur

Meer info? Bel: +31(0)6 422 276 06

1-daagse cursus Stressvrij bevallen

Nieuw is de 1-daagse cursus stressvrij bevallen ofwel Hypnobirthing

“Hoe je naar de geboorte kijkt, maakt een enorm verschil in hoe je de bevalling beleeft.
Je gedachten zijn heel krachtig. En het is heel gaaf dat je daar invloed op hebt.”

Wat: Hypnobirthing, georganiseerd door Zwanger & Yoga docente Gwen, gegeven door docent Michelle Castelijns.
Wanneer: Zaterdag 11 maart, 7 april en 12 mei
Tijdstip: van 10.00 tot 16.00 uur
Prijs: 99,- incl. lunch

Ja, ik doe mee!

Wat is stressvrij bevallen?

Schreeuwen, persen, schelden en de handen van je man fijnknijpen. Volledig uitgeteld bijkomen, en oh ja, genieten van je nieuwe baby! Dat is het beeld van bevallen dat veel mensen hebben. Maar het kan anders: rustig, je lichaam volgend, ontspannen en in controle, zodat je jezelf tijdens en na de geboorte goed en helder voelt. Vertrouwen in je eigen lichaam, kennis over het proces en diepe ontspanning helpen daarbij.

Soepeler verloop van de geboorte

Gevolg van een ontspannen moeder met vertrouwen in haar eigen kracht is dat de geboorte vaak soepeler verloopt. Wanneer jij bewust ervaart wat er in je lichaam gebeurt en weet hoe je door middel van houding, ademhaling en krachtige positieve visualisatie het proces positief kunt beïnvloeden, is medisch ingrijpen minder snel nodig.

Hoe je naar de geboorte kijkt, maakt een enorm verschil op hoe je je bevalling beleeft. Je gedachten zijn heel krachtig. Het is heel gaaf dat je daar invloed op hebt. We proberen tientallen ballen tegelijk in de lucht te houden en gunnen onszelf weinig momenten waarbij we even echt kunnen ontspannen en opladen. Daarom is het extra belangrijk dat je als aanstaande moeder deze oefeningen doet om jezelf deze mate van diepe ontspanning eigen te maken. Het zal je helpen om vol vertrouwen je bevalling tegemoet te gaan

Leuk als ik jou zie tijdens een van de 1-daagse workshops stressvrij bevallen op zaterdag. Tot dan!

Heb je toch nog een vraag of wil je gewoon meer informatie, dan kan je telefonisch contact opnemen met Gwen +31 (0)6 422 276 06