Elke week een les pilates alleen voor mannen

Kom wekelijks 60 minuten werken aan een sterke rug, stabiele houding en meer flexibiliteit! De lessen pilates bevatten oefeningen speciaal gericht op het mannenlichaam zodat je jouw flexibiliteit kunt verbeteren en/of bevorderen. Elke dinsdagavond om 20.15 uur ‘pilates speciaal voor mannen’!

Tijdens de les werken we aan een bewuste lichaamshouding, meer stabiliteit en flexibiliteit. Waarbij je met name je spieren rondom je core, ook wel je dragend midden genoemd, bewust gaat trainen.

Kom tijdens de les in een flow van bewegingen uit je gedachten en laat je dragen door jouw adem. Dé manier om rugklachten te verminderen of te voorkomen.

Wat bieden wij:

• op een bewuste manier inspanning én ontspanning
• wekelijks les van 60 minuten
• pilates in een groep met alleen mannen
• oefeningen voor meer flexibiliteit, stabiliteit en core-strength
• een ervaren pilatesdocent met meer dan 20 jaar ervaring

“Ben jij of ken jij iemand die graag wilt werken aan meer flexibilieit en core-stabiliteit? Geef je dan nu op voor een proefles pilates voor mannen en dan zien wij je graag bij Yoga Ginneken”. De yoga & pilates studio in het Ginneken

Omdat de les ‘Pilates voor mannen only’, nieuw op het rooster is, zal deze van start gaan bij minimaal 8 aanmeldingen. Vanaf 8 deelnemers zal vervolgens elke dinsdagavond om 20.15 uur de les gegeven worden in de kleine zaal van Yoga Ginneken.