Berichten

Mini Retreat Breda

Een ochtend en middag helemaal voor jezelf. Tijd om op te laden en te voelen. Tijd om even afstand te nemen van de dagelijkse bezigheden en met open blik kijken naar wat echt belangrijk is. Gun jezelf een mini retreat op zaterdag 19 januari van 9.30 tot 14.30 uur in Breda.

In een wereld waar alles steeds sneller gaat en we druk zijn…lijkt het soms alsof de tijd vliegt en we weinig in het moment zijn om echt te kunnen genieten. We gaan maar door en verbinden ons vooral met onze Ipads en mobieltjes. En tegelijkertijd wensen we wat meer rust en stilte. Vooral in ons hoofd. Door tijd voor jezelf te nemen, mag je weer verbinding ervaren en de stilte omarmen.

Tijdens een ochtend en middag, maak je echt even tijd voor jezelf zodat je meer rust, ontspanning en energie zult ervaren. We beginnen de ochtend met een zit- en loopmeditatie en enkele aardende asana’s (yogahoudingen). Hierop volgend gaan we naar buiten waar we in stilte mogen genieten van onze omgeving🍀. In stilte zodat je met alle aandacht en rust met je zintuigen kunt waarnemen, observeren zonder oordeel. Van het weer zijn we niet afhankelijk. Laten we samen leren van wat de dag ons brengt. Wel handig om rekening te houden met het weer, want laarzen en een waterdichte jas of een warme sjaal bij sneeuw of regen is best handig;-). Na terugkomst zullen we samen aan tafel vegetarisch lunchen en de retreat afsluiten en ervaringen delen.

Leuk al we elkaar mogen (ont)moeten op Zaterdag 19 januari vanaf 9.30 uur bij Yoga Ginneken in Breda.
De kosten van de workshop bedragen 50,- Euro incl vegetarische lunch.

Liefs Janneke

Workshop Retreat Yourself

Een ochtend voor jezelf om weer even helemaal op te laden en nieuwe energie op te doen.
Doe mee aan de Workshop “Retreat Yourself” op Zondag 9 september van 10:00-14:30 uur.

In een wereld waar alles steeds sneller gaat en we druk zijn…lijkt het soms alsof de tijd vliegt en we weinig in het moment zijn om echt te kunnen genieten. We gaan maar door en verbinden ons vooral met onze laptops en mobieltjes. En tegelijkertijd wensen we wat meer rust en stilte. Vooral in ons hoofd. Door tijd voor jezelf te nemen, mag je weer verbinding ervaren en de stilte omarmen. Tijdens één dagdeel, van 10 tot 14.30 uur maak je echt even tijd voor jezelf voor meer energie, rust, ontspanning en verbinding. We beginnen de ochtend met meditatie en een yogales waarbij je hoofd en hart verbind. Na deze yogasessie gaan we naar buiten waar we in stilte mogen genieten van onze omgeving🍀. In stilte zodat je met alle aandacht & rust kunt voelen. Houd er wel rekening mee dat goede schoenen, laarzen bij nat weer, je zeker zullen helpen;-)!

Na de wandeling bieden wij je een gezonde vegetarische lunch (deels in stilte) en kun je jouw ervaringen delen tijdens het toetje met de andere deelnemers of nog heerlijk in rust en stilte nagenieten. Prijs: 49,95 incl. meditatie, yoga, een stilte wandeling en lunch 😋

We kijken er naar uit om jou te (ont)moeten. Zodat je weer vol nieuwe energie, inspiratie, kracht en liefde naar huis mag keren. Schrijf je in.

Wil je graag meer info over deze workshop? Stuur dan een emailtje naar info@yogaginneken.nl